Alles in het bestaan van het universum draait om balans. Vanaf het eerste moment dat er iets was is dat zo. We leven altijd in een dualiteit. Als het ene er is moet het tegenovergestelde er ook zijn anders kan het niet bestaan. Het licht is er niet zonder het donker, hoog is er niet zonder laag, warm is er niet zonder koud, plus niet zonder min en ga zo nog maar even door. In het midden van de uiterste is het neutraal. Als iets in evenwicht is dan is er evenveel van het ene als van het andere.

 
Balans is er op macro niveau maar ook op micro niveau. Overal in alle processen die er in het universum zijn is er evenwicht. In ons eigen leven is er ook een balans te vinden in vrijwel alles wat we doen. Evenwicht tussen werk en privé, tussen bewegen en rusten, tussen alleen zijn en samen zijn. Zo kun je uren bezig zijn met dingen opnoemen waar je balans is kan vinden. En je kan het ook met recht vinden noemen want het is een zoektocht en je zal nooit lang 100% in balans zijn. We streven er naar om zo goed mogelijk in balans te zijn. Alles om ons heen beweegt en verandert. Daarom zullen we continu dingen moeten blijven aanpassen om zo goed mogelijk in balans te blijven.

 
Nu is de grote kunst om aan te voelen wanneer je uit balans raakt. In het begin heb je niet eens in de gaten dat je uit balans bent. Hoe verder je uit balans raakt hoe minder prettig het word. Op den duur krijgen we er last van en dan worden we bewust dat we uit balans zijn. Dat is de eerste stap in de zoektocht naar balans. Vanaf dan kunnen we op zoek naar de oorzaak van deze onbalans. Als iets onprettig word en je krijgt er last van dan ga je op zoek naar oplossingen die ervoor zorgen dat die klachten minder worden. Zo weet je ook als je weer terug richting het midden gaat. Als je dingen doet en de klachten blijven hetzelfde of worden erger dan zit je hoogstwaarschijnlijk in de verkeerde richting te zoeken. Merk je verbetering dan ga je hoogstwaarschijnlijk de goede kant op. En ik zeg hoogstwaarschijnlijk want Als je klachten hetzelfde blijven kan het ook zijn dat je het wat langer moet doen voor je verschil merkt. Of als je verbetering voelt kan het zijn dat het ook met andere factoren te maken heeft. Of als je bijvoorbeeld medicatie gaat nemen omdat je angstaanvallen hebt dan worden de klachten ook wel minder maar dan zit je naar mijn mening niet in de juiste richting.

 
Als je langere tijd uit balans bent met iets dan kan het zijn dat als je lange tijd heel hoog hebt gezeten dat je dan ook langere tijd onderin moet zijn. Als je bijvoorbeeld heel lang altijd maar gerend hebt en gevlogen voor alles en iedereen en te weinig rust heb genomen kan het zijn dat als je weer in balans wil komen dat je eerst langere tijd rust moet nemen. Veel meer rust dan gemiddeld. Je moet de schade van voorgaande tijd inhalen. Zo kan het ook met andere dingen zijn. Als je eerst vrijwel alles op basis van je mind gedaan hebt kan het zijn dat als de controle van de mind los gaat je eerst helemaal naar het andere uiterste gaat.

 
Er kan ook een jojo effect ontstaan. Dat je van het ene uiterste terug geslingerd word naar het uiterste waarbij de amplitude steeds kleiner word tot je op een gegeven moment in het midden ergens terecht komt. Zoals ik zei zijn we nooit echt 100% balans. We slingeren altijd een beetje rond de middellijn, ene keer beetje in het positieve andere keer beetje in het negatieve. De uitgangspositie is natuurlijk om die amplitude zo klein mogelijk te houden. Niet al te hoge pieken en niet al te diepe dalen. En dan zullen er altijd nog wel een uitschieters bij zitten. Maar hoe hoger je zelfbewustzijn is hoe sneller je zal merken wanneer en zelfs misschien hoe ver je uit balans gaat. Het is dus belangrijk om heel erg bewust van jezelf te zijn. Als je wil dat deze uitschieters niet al t groot worden dan moet je je bewust zijn van je triggers. Als je deze aanpakt dan zullen je meer rond de middellijn blijven en beter in balans kunnen blijven.

 
Ook hierin is het weer van essentieel belang dat je naar je gevoel luistert. Die zal je vertellen wanneer je uit balans gaat maar ook wat te doen om weer in balans te komen. Heb jij veel moeite om in balans te komen en te blijven? En kom je daar zelf niet uit. Neem contact met me op en dan gaan we samen kijken naar wat er bij jou nodig is om weer in balans te komen.