Controle

Controle, het is iets waar we allemaal in meer of mindere mate mee te maken hebben. De ene kan er beter mee omgaan als de ander. Er zijn naar mijn mening 2 uitersten, mensen die laten alles aan het lot over en er zijn mensen die van tevoren alles uitstippelen en precies willen weten wat er gaat gebeuren. En daar tussenin zit natuurlijk nog heel veel meer.

 
Als we van tevoren precies willen weten waar we aan toe zijn dan doen we dat vaak om niet voor verassingen te komen staan. Want dat levert stress op en stress kost energie. Om dit te willen voorkomen zijn we van tevoren al scenario’s in ons hoofd aan het afspelen zoals het zou kunnen gaan. En wat wij daar dan weer op gaan doen. “Oo, als dit gebeurt, doe ik dat.” of “Als hij dan dat zegt dan zeg ik dit terug.” Kortom we zijn met zoveel dingen van tevoren bezig om te zorgen dat we achteraf niet voor verassingen komen te staan. Alleen levert ons dit nu van tevoren heel veel stress op.

 
Als jullie mijn vorige blogs gelezen hebben weten jullie dat ik er vaak op terug kom dat wij niet kunnen weten wat er in de toekomst gebeurt. Dus als je alles van tevoren helemaal uitgedacht hebt zodat je voorbereid bent op alles wat komen gaat (wat je al ontzettend veel energie heeft gekost). Zul je zien dat het toch weer anders zal lopen als je gedacht had en kun je alsnog op dat moment een oplossing gaan bedenken. Dus dubbelop stress en energie kwijt.

 
Als je alles aan het lot overlaat en je gevoel volgt dan zul je altijd op het moment zelf de juiste oplossing hebben. Alleen omdat veel van ons overal over nadenken gaan we op zo’n moment denken en twijfelen. Terwijl we vanuit ons gevoel altijd direct het antwoord krijgen. Het allereerste wat er komt is altijd het gevoel. Vaak binnen een fractie van een seconde gaat ons brein aan de slag en gaan we denken “Ja maar, wat als…“ En dan begint het twijfelfestijn en alle stress die daarbij komt kijken.

 
We kunnen ook controle willen hebben over anderen. Dit kan op verschillende manieren zijn. Het kan zijn omdat je verantwoordelijk bent voor sommige dingen die de ander doet. Maar het kan ook zijn dat je ziet dat iemand anders ergens mee aan het struggelen is en dat jij denkt dat je deze persoon daarmee moet helpen door bepaalde keuzes voor hun te maken. Zoals ik ook al vaker in mijn blogs verteld heb kunnen en mogen wij geen keuzes maken voor een ander. Als we dit toch gaan doen trekken we alles uit balans en zal iedereen nog verder van de kern van het probleem af raken. Bovendien is het niet te doen als je voor bijna iedereen om je heen keuzes moet maken. Tenminste we denken dat we dat moeten.

 
In sommige situaties moet je wel een bepaalde mate van controle hebben. Als je bijvoorbeeld een hele belangrijke baan hebt waarbij je vaak keuzes moet maken die grote gevolgen kunnen hebben. Alleen dan hebben we het wel over uitzonderlijke gevallen. In deze gevallen geldt ook dat we niet kunnen weten wat er in de toekomst komt. Ben daarom bewust als je in deze situaties bent dat je nooit 100% van tevoren kan weten hoe het gaat en dat er altijd factoren zijn waar je geen rekening mee gehouden hebt. Je kan proberen alles zo goed mogelijk voor te bereiden maar er is een punt vanaf waar je geen invloed meer hebt op dingen. Daarna is het loslaten. Ben bewust van wat deze druk met je doet. En als het teveel van je gaat kosten dan moet je ingrijpen.

 
Controle hebben lijkt rust te geven. Want je hebt van tevoren als het gevoel dat je op alles voorbereid bent. Alleen geeft het naderhand weer heel veel stress als er net dat scenario aan de hand is waar jij niet aan gedacht hebt. Wij als mens hebben het vermogen niet om aan alles te denken. En overal rekening mee te houden, het is gewoon teveel. Als we alles loslaten en aan het lot overlaten dan zal alles op de plek terechtkomen waar het hoort te zijn. Komt hier een negatieve ervaring uit dan kom je er op de lange termijn sneller doorheen door deze negatieve ervaring te ervaren en niet uit de weg te gaan. Anders als je “de juiste” maakt, komt die negatieve ervaring niet en zul je er niet van leren. Waarna de les gewoon weer terug komt. Dus eigenlijk als je de juiste keuze maakt heb je grote kans dat je een levensles aan het ontwijken bent.

 
Heb jij moeite met het loslaten van controle? En heb je hier last van? Of heb je juist iemand om je heen die heel erg de controle over je wil hebben en wil je daar mee om leren gaan? Neem dan contact met me op.