Misleiding door ons brein

Als er in ons dagelijks leven iets gebeurt dan is het allereerste wat in ons opkomt altijd ons gevoel. Alleen binnen een fractie van een seconde dan komt ons brein de boel verstoren. Daarom is het zo lastig om deze 2 uit elkaar te houden. Want echt naar je gevoel  luisteren is niet heel erg makkelijk.

Het probleem zit in het feit dat ons brein ook kan “voelen”. Als wij ooit iets meemaken dan komt daar op dat moment een gevoel bij en ons brein slaat dat gevoel op om ons op een later tijdstip te beschermen. Dus als wij nu ooit iets meemaken wat lijkt op de situatie van toen, en dat kan zowel een positieve als een negatieve ervaring zijn, dan zal ons brein dat gevoel wat er toen bij kwam kijken weer oproepen. Alleen wil het dus niet zeggen dat dat gevoel ook hoort bij de huidige situatie.

Deze misleiding door het brein zal er in veel gevallen voor zorgen dat we keuzes gaan maken op basis van onze brein terwijl we dan juist denken dat we naar ons gevoel luisteren. Als je weet dat het gevoel direct is en daarna het brein komt dan zou je misschien al dit soort dingen kunnen filteren. Alleen dat gaat in zo’n korte tijd dat we bijna niet weten wanneer ons brein in het spel is. Andere optie is zorgen dat het brein rustiger word. Dit kan door middel van meditatie of ademhalingsoefeningen. De enige andere optie is bewust reageren op dat gevoel en naderhand ook weer bewust terug kijken of het nu je gevoel of je verstand was waarmee je een beslissing genomen hebt. Zo zal je uiteindelijk kunnen onderscheiden wat je gevoel en wat je brein was en dan zul je dit in de toekomst van tevoren al kunnen onderscheiden. Dit is net zoals alles in het leven een leerproces en niemand kan alles vanaf het eerste moment.

Hoe goed je ook naar je gevoel kan luisteren er zal altijd een moment zijn dat je bepaalde keuzes maakt op basis van je brein. Als je een keer moe bent of je dag niet hebt. Dan is het altijd mogelijk dat je niet echt naar je gevoel luistert. En dit komt omdat het simpelweg makkelijker is om naar je brein te luisteren want dat gaat vaak vanzelf. Daarom kun je door bepaalde meditatieoefeningen trainen dat je mind/ego gaat vertrouwen op je gevoel. Hierdoor kunnen deze twee in balans komen. Want je kan niet alleen voelen en je kan niet alleen denken. Je gevoel is er om je de weg te wijzen en je brein is er weer om dit gevoel te vertalen naar aardse materie en daarop te handelen.

Zit jij veel in je hoofd en ben je alle situaties aan het overdenken? Wil jij leren om beter op je gevoel te kunnen vertrouwen en meer rust in je systeem krijgen? En kun je daar hulp bij gebruiken? Neem dan contact met me op.