Nooit rust hebben

Ik denk dat veel mensen dit wel herkennen. Altijd maar bezig zijn en de agenda overvol. Zoveel om in die agenda te zetten zodat het gewoon niet meer past. En wat is dan het eerste wat er weggestreept word? Dat is de tijd voor onszelf. En die tijd is eigenlijk het belangrijkste van allemaal.

Er zitten 24 uur in een dag, en daarvan slapen we gemiddeld 8u. We werken ongeveer 8u en met pauze en reistijd erbij zijn we ongeveer tussen de 9 en 10 uur van huis voor ons werk. Dan blijven er 6 uurtjes over doordeweeks om alle andere dingen te doen. Er zijn dingen die moeten gebeuren zoals eten, afwassen, was draaien, boodschappen doen, douchen, etc. En er zijn nog extra dingen zoals sporten, vrienden, familie, hobbys, etc. Als er dan ook nog kinderen in het spel zijn dan word de tijd die je nodig hebt voor alles aanzienlijk hoger. Kortom, in het leven zoals wij het nu leven blijft er steeds minder tijd over voor onszelf. De rekeningen moeten betaald worden dus we moeten al met 2 inkomens van een 40 urige werkweek komen om alles te kunnen betalen. Dan willen we alles geregeld hebben voor de kinderen, ouders, buren en vrienden. En dan zijn we aan het einde van de dag helemaal uitgeput en krijgen we niets meer gedaan.

Iedereen heeft vanalles meegemaakt in zijn leven en maakt nog steeds elke dag dingen mee die best ingrijpend kunnen zijn voor een mens. En dat moet verwerkt worden. Als we dit niet doen dan gaat die energie vastzitten en daar komen vervelende dingen van. Het verwerken van deze dingen is niet fijn en kost ook veel energie. Dus als wij de hele week volle bak in de weer zijn om alles geregeld te krijgen en er blijft een keer wat tijd over dan hebben we de puf en de energie niet om met onszelf aan de slag te gaan. En hoe langer we er mee wachten hoe groter de berg word waar we tegenop moeten. Dus hoe kleiner de kans word dat we er aan gaan beginnen.

Als we dingen hebben die verwerkt moeten worden en we beginnen er niet aan dan gaat dat wringen. Onze ziel wil dat die dingen opgeruimd worden en gaan op den duur druk uitoefenen en de onverwerkte dingen komen naar boven. Deze druk word opgevoerd tot een moment dat we het niet meer kunnen tegengaan en dan moeten we er aan beginnen. Dit moment is vaak een breekpunt dat we alles niet meer kunnen houden. En vaak voelt dat dan als falen. Maar dat is het niet. Je bent dan juist zo sterk dat je tegen alle weerstand van het universum in hebt kunnen gaan. Of het de juiste weg is geweest kan niemand zeggen en is ook helemaal niet belangrijk. Op het breekpunt is het bewustzijn aanwezig dat het anders moet. Je moet eerst helemaal onderaan geweest zijn voor je naar het midden kan.

Als we het druk hebben dan gaat alles vaak het lekkerste. En dat komt omdat we dan afgeleid zijn van de dingen die we moeten verwerken. De dingen die pijn doen en vervelend voelen dus. Dus omdat we ons vervelend voelen als we niks doen en fijn voelen als we druk zijn gaan we juist de afleiding opzoeken om maar niet te hoeven voelen. Waardoor de vervelende dingen alleen maar vervelender worden en meer pijn gaan doen. We worden veel gevoeliger en we worden veel sneller getriggert door andere mensen. Vaak geven we die andere mensen dan de schuld van het feit dat er op onze lading gedrukt word en dat dat niet fijn voelt. Alleen zit de lading bij ons.

Het is dus belangrijk om genoeg tijd voor jezelf te nemen. Genoeg te ontspannen. En dan bedoel ik echt ontspannen en niet met een vriend of vriendin naar de sauna gaan en dan over vanalles en nog wat praten. Want dat is lichamelijk ontspannen en we moeten juist energetisch ontspannen. En dat doen we juist door niet af te leiden. En ons te gaan focussen op onszelf. Dat kan dus ook alleen maar als je helemaal alleen bent. Ieder ander die erbij is, is per direct afleiding. Ook zonder iets te zeggen of zonder iets te doen.

Neem daarom ECHT tijd voor jezelf en zonder je gewoon eens even af. Als je een druk gezin hebt word dat lastiger maar dat is zeker niet onmogelijk. Een wandeling in het bos kan al zoveel doen. Maar ga dan alleen lopen en laat je gedachten eens komen. Die gedachten zijn energieën en de energieën moeten stromen. Als er iemand bij jou in de buurt is kun je onbewust de energieën van deze persoon oppikken en zelf voelen. Dan is het veel lastiger om er achter te komen wat jou gevoel is. Daarom is het zo belangrijk om je soms helemaal af te zonderen van anderen en helemaal je eigen ding gaan doen. De natuur zal je daar bij helpen. Ga dus het bos in of het water in. Laat je gedachten komen. Die gedachten komen vaak vanzelf en met meditatie gaat dit alleen maar beter.

Kun jij moeilijk tijd voor jezelf nemen? Ben je altijd maar aan het rennen en springen om het voor iedereen geregeld te krijgen? Of merk je dat je iets aan het ontwijken bent wat veel te heftig is om aan te beginnen? Neem dan contact met me op want ik kan je daarmee helpen.