Prikkels verwerken

Zoals ik wel vaker geschreven heb is hooggevoeligheid eigenlijk hoogbewustheid. Dit wil zeggen dat er voor deze mensen veel meer bewust gebeurt als bij andere mensen. Je ziet, hoort, ruikt en voelt veel meer als menig ander mens. Er zijn ook steeds meer mensen hooggevoelig. Dit komt omdat we met de mensheid in een evolutie leven en daardoor gaan we steeds meer van ons brein bewust gebruiken. Als dit niet zou gebeuren dan rende we nu nog steeds met een knots achter een everzwijn aan om aan ons eten te komen. Langzaamaan word het onbewuste deel van ons brein steeds kleiner en het bewuste deel steeds groter. Dit moet in stappen gaan anders zouden we knettergek worden.

Het is voor hoogbewuste mensen heel moeilijk om alle prikkels te verwerken. Dit komt omdat er veel meer prikkels bewust binnen komen. Dus het is niet zo zeer dat hooggevoelige mensen slecht prikkels kunnen verwerken maar eerder dat er gewoon mega veel prikkels zijn. Zie het als een schoenenkast. Als je weinig schoenen hebt is er niet zoveel aan de hand, maar als je heel veel schoenen hebt dan word het al snel een zooitje. Het is al handig als je van ieder paar de linker en de rechter bij elkaar hebt. Dan zou het fijn zijn als je een beetje overzicht hebt. En als het dan ook nog eens zo min mogelijk ruimte in beslag neemt dan is alles een beetje te doen. De prikkels bij een hoogbewust persoon is alsof er 50 paar schoenen in willekeurige volgorde op een hoop worden gegooid. Als je dan een paar schoenen aan wil doen moet je gaan zoeken. En dat kost veel tijd en veel energie. Daarom is het handig als je alles uitgezocht hebt en in bijvoorbeeld een kast hebt staan. Dan is het netjes en overzichtelijk en kost het zo min mogelijk energie.

Die schoenenkast is een bepaalde structuur die je erin brengt zodat jij weet waar welk paar schoenen staat. Zo werkt het met prikkels verwerken net zo. Je moet een structuur in de manier van prikkels verwerken aanbrengen. Dat is in het begin extreem moeilijk want er komt zoveel binnen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Alleen als je langzaamaan voor jezelf gaat uitproberen wat voor jou het beste werkt dan ga je er uiteindelijk wel doorheen komen. Bij de grote berg schoenen kost het bij het eerste paar schoenen uitzoeken ook veel meer energie in plaats van als je met het laatste paar bezig bent.

Jij bent zelf de enige die kan bepalen hoe die structuur eruit ziet. Er is niet 1 structuur die bij iedereen toegepast kan worden. Ga voor jezelf na wat jou het meeste stress oplevert en ga daar als eerste mee aan de slag. Dat heeft de hoogste prioriteit. Ga kijken wat de opties zijn en ga vervolgens voelen wat voor jou werkt. Ga langzaamaan, stukje bij beetje kleine aanpassingen doen in je dagelijkse leven. Hierdoor zul je merken dat het op den duur allemaal wat lichter word. Dan gaat het allemaal wat makkelijker en dan ben je veel minder overprikkeld.

Zoals ik al zei kost het in het begin ontzettend veel energie en zal je misschien niet weten waar te beginnen. Je moet je uiteindelijk ook eerst bewust zijn van wat er aan de hand is en wat je er aan kan doen. Als je hier hulp bij kan gebruiken neem dan contact met me op. Dan gaan we samen op zoek naar de mogelijkheden die er voor zijn zodat jij je eigen weg ermee kan vinden.